La prevenzione del tumore al seno inizia da te
La campagna Nastro Rosa nasce per sensibilizzare le donne sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce dei tumori della mammella.
Prendersi cura di sé non è solo importante: è fondamentale.
Un mese dedicato alla prevenzione
Per tutto il mese di ottobre, LILT – a livello nazionale e nelle sedi provinciali – promuove iniziative dedicate alla salute femminile.
Tra le attività:
- visite senologiche presso gli ambulatori LILT
- incontri informativi, conferenze e momenti di confronto
- distribuzione di materiali informativi
- iniziative sul territorio per diffondere la cultura della prevenzione
Un impegno concreto per informare, accompagnare e rendere ogni donna più consapevole.
Un messaggio semplice, ma essenziale
La diagnosi precoce può fare la differenza.
Conoscere il proprio corpo, effettuare controlli regolari e non rimandare sono passi fondamentali.
👉 La prevenzione è un atto di cura verso sé stesse.
Conoscere il proprio seno è il primo passo per proteggerlo
L’autopalpazione è un gesto semplice che ogni donna può fare da sola, a casa, ogni mese.
Non sostituisce i controlli medici, ma aiuta a conoscere il proprio corpo e a individuare eventuali cambiamenti.
👉 Bastano pochi minuti. Ma possono fare la differenza.
Quando farla
- Una volta al mese
- Preferibilmente tra il 7° e il 14° giorno del ciclo
- In menopausa: scegliere un giorno fisso del mese
Come fare l’autopalpazione
- Osserva
Davanti allo specchio, con le braccia lungo i fianchi e poi sollevate:
- controlla la forma e la simmetria del seno
- verifica eventuali cambiamenti della pelle (arrossamenti, retrazioni, “buccia d’arancia”)
- osserva i capezzoli (rientranze o secrezioni)
- Palpa in piedi
Sotto la doccia o davanti allo specchio:
- usa i polpastrelli delle dita
- esegui movimenti circolari su tutto il seno
- non dimenticare la zona sotto l’ascella
- Palpa da sdraiata
- sdraiati e metti un braccio dietro la testa
- con l’altra mano esplora il seno con movimenti regolari
- copri tutta l’area, dall’esterno verso il centro
A cosa fare attenzione
Rivolgiti al medico se noti:
- noduli o ispessimenti
- cambiamenti nella forma o dimensione del seno
- alterazioni della pelle
- secrezioni dal capezzolo
- dolore persistente in una zona specifica